Den Müll aus dir rausschreiben
Are you sometimes full of restlessness and repetitive nagging thoughts, worries or scenes from the past? Is your inner dialogue telling you that you’re not good enough, that you can’t possibly manage an event ahead of you, or that everything is hopeless? Refresh and reset your mind with this effective and relieving exercise “Journaling out the junk” from our mindset matters series.
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Every week we publish a selected inspiration and practical exercise from our toolbox. They will help you to consciously shape your inner and outer world. This week’s exercise strengthens the #InnerDevelopmentGoals BEING (Self Awareness), THINKING (Perspective Skills), RELATING (Connectedness, Empathy and Compassion)
Viele dieser Übungen sind in Zusammenarbeit mit unseren fantastischen Partnern legacy17 in Schweden, plenum in Österreich, The Art Monastery Project in Italien, Rogers Akademia in Ungarn, Trekstones in Deutschland und Biovilla in Portugal entstanden. Nochmals vielen Dank an MarilynMehlmann, AnnikaPiirimets, SuikoBetsyMcCall, Filipe Alves, Lydia Muller, SylviaBrenzel, AlfredStrigl, Halász Dora Vera and Ursel Biester, die zum Kernteam des Projekts „Hosting Empowerment“ gehörten.
Klima des Wandels 2025
Wir wünschen dir ein inspirierendes Jahr 2025 mit einem freundlichen Klima des Wandels!
Den Klimawandel aktiv beschleunigen? Warum eigentlich nicht? Klimawandel kann so viel mehr als Polkappenschmelzen, Hitzewellen, Flutkatastrophen und Artensterben.
Wie wärs mal mit einem Klimawandel hin zu einem Klima des Wandels? Wie wärs damit, wenn wir Ungewohntem, Andersartigem, Unbekanntem mit größerer Freundlichkeit, mehr Wohlwollen und Offenheit gegenübertreten?
Wie wäre es damit, mehr experimentelle Räume zu schaffen, in denen wir als Gesellschaft, als Team, als Familie gemeinsam Unausgegorenes bewegen, fragen und forschen können? Räume, in denen wir gemeinsam Nichtwissen aushalten, ohne uns sofort an vorgefertigte Lösungen, an bereits gefasste Meinungen klammern zu müssen?
Wie wäre es, wenn wir uns gegenseitig beim Aushalten der Unsicherheiten stärken, damit Überforderung und Angst nicht so übermächtig werden, dass sie anfällig machen für populistische Phrasen, Schwarzweißdenken oder Schuldzuweisungen? Im Gegenteil, dass wir uns so stark und sicher fühlen, dass wir uns den Herausforderungen unserer Zeit voller Neugier, mit frischen Ideen und Gestaltungslust zuwenden können?
Bist du mit dabei, aktiv ein Klima des Wandels zu nähren und zu stärken? Wie sieht für dich ein Klima des Wandels aus? Was würdest du gerne in deinem Leben, in deinem Umfeld, auf diesem Planeten wachsen sehen? Und welche Bedingungen des Gedeihens braucht es dafür? Was könnten kleine Gesten der Klimaverbesserung im deinem Alltag sein, mit denen du den Menschen um dich herum erleichterst, Neues auszuprobieren, Wagnisse einzugehen und in ihrer vollen Größe zu erblühen?
Du wärst gern öfters in einer Klimazone des Wandels? Komm zu einer unserer Veranstaltungen oder lass dich, dein Team, dein Unternehmen von uns begleiten!
Making Friends with insecurity
Freundschaft mit der Unsicherheit schließen, ist eine Schlüsselkompetenz, um den Herausforderungen unserer Zeit angemessen zu begegnen. Warum wir diese Fähigkeit brauchen und wie du sie trainieren kannst, verraten wir euch in unserer neuen Folge aus der Mindset matters Serie: Freundschaft mit der Unsicherheit schließen.
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Jede Woche teilen wir eine ausgewählte Inspiration und eine praktische Übung aus unserer Toolbox. Sie helfen dir dabei, deine innere und äußere Welt bewusst zu gestalten. Die Übung dieser Woche stärkt die #InnerDevelopmentGoals: SEIN (Offenheit und Lernbereitschaft, Selbstwahrnehmung, Innerer Kompass, Präsenz),
DENKEN (Perspektivwechsel),
BEZIEHUNGEN (Demut) und
HANDELN (Selbstvertrauen, Optimismus).
Viele dieser Übungen sind in Zusammenarbeit mit unseren fantastischen Partnern legacy17 in Schweden, plenum in Österreich, The Art Monastery Project in Italien, Rogers Akademia in Ungarn, Trekstones in Deutschland und Biovilla in Portugal entstanden. Nochmals vielen Dank an MarilynMehlmann, AnnikaPiirimets, SuikoBetsyMcCall, Filipe Alves, Lydia Muller, SylviaBrenzel, AlfredStrigl, Halász Dora Vera and Ursel Biester, die zum Kernteam des Projekts „Hosting Empowerment“ gehörten.
Ändere deine Vergangenheit
Wie wär’s mit einer kleinen Zeitreise? Verändere ein Ereignis deiner Vergangenheit und erlebe, wie sich das positiv auf deine Gegenwart und Zukunft auswirkt. Wie das geht? Lass dich mit Hilfe dieser Übung Schritt für Schritt durch deine Zeitreise führen:
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Jede Woche teilen wir eine inspirierende Idee und eine praktische Übung aus unserer Toolbox mit euch. Sie helfen euch dabei, eure innere und äußere Welt bewusst zu gestalten. Die Übung dieser Woche stärkt die Inner Development Goals BEING (Selbstbewusstsein),
THINKING (Perspektivwechsel) und
RELATING (Verbundenheit, Empathie und Mitgefühl).
Viele dieser Übungen sind in Zusammenarbeit mit unseren fantastischen Partnern legacy17 in Schweden, plenum in Österreich, The Art Monastery Project in Italien, Rogers Akademia in Ungarn, Trekstones in Deutschland und Biovilla in Portugal entstanden. Nochmals vielen Dank an MarilynMehlmann, AnnikaPiirimets, SuikoBetsyMcCall, Filipe Alves, Lydia Muller, SylviaBrenzel, AlfredStrigl, Halász Dora Vera and Ursel Biester, die zum Kernteam des Projekts „Hosting Empowerment“ gehörten.
Die Macht des “noch nicht”
Noch nicht. Zwei simple Worte. Sie erweitern die Grenzen deiner Möglichkeiten. Mit ihnen kannst du wieder ins Fließen kommen, wenn du feststeckst. Mit ihnen gelingt es, mit Unvollkommenheiten in Frieden zu kommen und gleichzeitig Räume für Entwicklung öffnen – bei dir selbst und bei anderen. Schau einmal, was sich verändert, wenn du ab und zu, oder immer öfters “nicht” durch “noch nicht” ersetzt. Finde mit dieser Übung aus unserer “MIndset Matters Serie” mehr über die Macht des “noch nicht” heraus und probier praktisch aus, wie es dein Leben bereichert.
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Jede Woche veröffentlichen wir eine ausgewählte Inspiration und eine praktische Übung aus unserem Werkzeugkasten. Sie helfen dir dabei, bewusst deine innere und äußere Welt zu gestalten. Die Übung dieser Woche stärkt die Inner Development Goals BEING (Openness and Learning Mindset),
ACTING (Optimism).
Viele dieser Übungen sind in Zusammenarbeit mit unseren fantastischen Partnern legacy17 in Schweden, plenum in Österreich, The Art Monastery Project in Italien, Rogers Akademia in Ungarn, Trekstones in Deutschland und Biovilla in Portugal entstanden. Nochmals vielen Dank an MarilynMehlmann, AnnikaPiirimets, SuikoBetsyMcCall, Filipe Alves, Lydia Muller, SylviaBrenzel, AlfredStrigl, Halász Dora Vera and Ursel Biester, die zum Kernteam des Projekts „Hosting Empowerment“ gehörten.
Komplimente für Zuversicht
Finde mit der Übung “Compliments for Confidence” heraus, wie du mit Hilfe von Komplimenten deinen Geist in ein kraftvolles Brennglas gerichteter Aufmerksamkeit verwandelst und ganz nebenbei deine Selbstvertrauens”muskeln” trainierst.
Jede Woche veröffentlichen wir eine ausgewählte Inspiration und praktische Übung aus unserer Toolbox. Sie wird dich anleiten, deine innere und äußere Welt bewusst zu gestalten. Mit der Übung dieser Woche stärkst du u.a. die Inner-Development-Goals Relating (Appreciation),
Collaborating (Communication Skills) und
Acting (Optimism).
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Viele dieser Übungen sind in Zusammenarbeit mit unseren fantastischen Partnern legacy17 in Schweden, plenum in Österreich, The Art Monastery Project in Italien, Rogers Akademia in Ungarn, Trekstones in Deutschland und Biovilla in Portugal entstanden. Nochmals vielen Dank an MarilynMehlmann, AnnikaPiirimets, SuikoBetsyMcCall, Filipe Alves, Lydia Muller, SylviaBrenzel, AlfredStrigl, Halász Dora Vera and Ursel Biester, die zum Kernteam des Projekts „Hosting Empowerment“ gehörten.
BREMSE DEINE INNEREN ANTREIBER
Du bist der bzw. die CEO deines eigenen Lebens, ob du es willst oder nicht. Die Erwartungen anderer sind nur Empfehlungen – du bist letztendlich derjenige, der entscheidet, ob du die Erwartungen erfüllst. Darin liegt eine große Freiheit. Und du bist auch diejenige, die entscheidet, wem in deinem inneren Vorstand du das Wort erteilst und auf welche seiner Empfehlungen oder Erwartungen du hörst. Doch wer sitzt überhaupt in deinem inneren Vorstand? Die Übung “Bremse deine Antreiber” zeigt dir, wie du deinen inneren Vorstand bewusst besetzt und führst, so dass er deinem Leben wirklich dient.
Jede Woche veröffentlichen wir eine ausgewählte Inspiration und eine praktische Übung aus unserem Werkzeugkasten. Sie helfen dir dabei, bewusst deine innere und äußere Welt zu gestalten. Die Übung dieser Woche stärkt die Inner Development Goals BEING (Innerer Kompass, Integrität und Authentizität, Selbstbewusstsein und Präsenz) sowie
THINKING (Kritisches Denken, Perspektivenfähigkeiten).
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Viele dieser Übungen sind in Zusammenarbeit mit unseren fantastischen Partnern legacy17 in Schweden, plenum in Österreich, The Art Monastery Project in Italien, Rogers Akademia in Ungarn, Trekstones in Deutschland und Biovilla in Portugal entstanden. Nochmals vielen Dank an MarilynMehlmann, AnnikaPiirimets, SuikoBetsyMcCall, Filipe Alves, Lydia Muller, SylviaBrenzel, AlfredStrigl, Halász Dora Vera and Ursel Biester, die zum Kernteam des Projekts „Hosting Empowerment“ gehörten.
Das Leben ist immer für dich
Entdecke mit dieser neuen Übung aus unserer “Mindset Matters”-Reihe, wie du deinen persönlichen geheimen Lehrer, der immer an deiner Seite ist, optimal nutzen kannst. Er liefert dir maßgeschneiderte Lektionen, um dich zu stärken, dich zu entfalten und dein ganz besonderes, einzigartiges Wesen zum Strahlen zu bringen.
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Viele dieser Übungen sind in Zusammenarbeit mit unseren fantastischen Partnern legacy17 in Schweden, plenum in Österreich, The Art Monastery Project in Italien, Rogers Akademia in Ungarn, Trekstones in Deutschland und Biovilla in Portugal entstanden. Nochmals vielen Dank an MarilynMehlmann, AnnikaPiirimets, SuikoBetsyMcCall, Filipe Alves, Lydia Muller, SylviaBrenzel, AlfredStrigl, Halász Dora Vera and Ursel Biester, die zum Kernteam des Projekts „Hosting Empowerment“ gehörten.
Erfolg bevor du überhaupt anfängst
Was war das Geheimnis von David, das ihn gegen Goliath gewinnen ließ? Vielleicht wusste es Henry Ford. Lass dich von unserer 6. Folge der Mindset matters serie dazu inspirieren, in allem, was du dir vornimmst, erfolgreich zu sein.
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Viele dieser Übungen wurden in Zusammenarbeit mit unseren fantastischen Partnern erstellt: Legacy17 in Schweden, Plenum in Österreich, The Art Monastery Project in Italien, Rogers Akademia in Ungarn, Trekstones in Deutschland und Biovilla – Cooperativa para o Desenvolvimento Sustentável in Portugal. Ein großes Dankeschön an Marilyn Mehlmann, Annika Piirimets, Suiko McCall, Filipe Alves, Muller, Lydia, Sylvia Brenzel, Alfred W. Strigl, Halász Dora Vera und Ursel Biester, die Teil des Kernteams dieses Projekts “Hosting Empowerment” waren.
Serendipity
Viele Leute denken, dass wir viel tun und hart arbeiten müssen, um erfolgreich zu sein. Je härter die Arbeit, desto größer der Erfolg. Wir möchten hier ein Konzept vorstellen, das diesen Ideen auf wunderbare Weise widerspricht: Serendipität. Erfahre hier, wie du Serendipität einladen kannst, zu deinen Unternehmungen beizutragen, und erlebe, wie sie Leichtigkeit, Überraschung, Staunen und Magie in dein Leben bringt.
Diese Übung ist der fünfte Teil unserer Serie „Mindset Matters“ für einen visionautischen Lebensstil. Jede Woche posten wir eine ausgewählte Inspiration und praktische Übung aus unserer Toolbox. Sie leitet dich an, bewusst deine innere und äußere Welt zu gestalten.
Und es gibt eine besondere Möglichkeit, Staunen in dein Leben einzuladen und einen fruchtbaren Boden für Serendipität zu bereiten: Am Samstag, den 12. Oktober, kannst du an unserem jährlichen Herbst-Feuerlauf bei Berlin teilnehmen. Mehr Infos findest du hier: https://visionautik.de/produkte/feuerlauf/
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Viele dieser Übungen wurden in Zusammenarbeit mit unseren fantastischen Partnern erstellt: Legacy17 in Schweden, Plenum in Österreich, The Art Monastery Project in Italien, Rogers Akademia in Ungarn, Trekstones in Deutschland und Biovilla – Cooperativa para o Desenvolvimento Sustentável in Portugal. Ein großes Dankeschön an Marilyn Mehlmann, Annika Piirimets, Suiko McCall, Filipe Alves, Muller, Lydia, Sylvia Brenzel, Alfred W. Strigl, Halász Dora Vera und Ursel Biester, die Teil des Kernteams dieses Projekts “Hosting Empowerment” waren.